Подросток начал курить

В подростковом возрасте ребенок может начать курить сигареты или электронные устройства. Если вы обнаружили их у сына или дочери, не спешите ругать и стыдить его.

Вот несколько причин курения:

— Потребность в общении подростков. Переходный возраст является самым важным для поиска “своих” людей. Мнение родителя становится не таким значимым, как мнение друзей и одноклассников. Подростки могут курить для того, чтобы завязать знакомство, а также, чтобы оставаться частью группы. 

— Завоевание социального статуса. Эта задача является ведущей для подростков 12-13 лет (иногда старше). Ваш ребенок может курить, чтобы казаться более взрослым и уверенным в себе. 

— Еще одной психологической задачей возраста 12-13 лет является подражание взрослым. Если вы или другие близкие члены семьи курят, подросток неосознанно может копировать вас.

— Подростковый возраст является временем экспериментов: хочется попробовать что-то новое, особенно то, что доступно только взрослым.

— Подростки действительно испытывают колоссальный стресс: весь их организм перестраивается, и эта перестройка оказывает сильное влияние на психологическое состояние. Курение помогает справляться со стрессом, благодаря физиологическим и психологическим механизмам.

Что делать?

Стратегии поведения родителей бывают разные. Некоторые позволяют ребенку держать сигареты и устройства при себе, дают на них деньги. Другие отбирают вещи и девайсы. Лучше, чтобы подросток не курил вместе с вами, иначе привычка может получить дополнительное подкрепление: приятное общение с родителем (особенно если в повседневной жизни вам не хватает времени на общение).

— Поделитесь своими чувствами и эмоциями насчет того, что подросток начал курить. Важно говорить про себя, свои страхи и опасения.

— Если вы курите, полезно рассказать о своем опыте зависимости и о том, что вы сожалеете об этой привычке. Поделитесь с подростком, как вы чувствовали себя, когда попробовали курить, и что за этим стояло. Это поможет установить доверие.

— Если вы решили рассказать информацию о влиянии курения на подростков, сделайте это кратко. В переходном возрасте дети не любят, когда родители занимают позицию учителя или эксперта. Расскажите, почему вред курения для подростков больше, чем для взрослых. Если ваш подросток курит электронную сигарету, расскажите, что внешне она выглядит привлекательно и вкусно пахнет, но она не менее вредна.

— Хорошая профилактика зависимости у подростков: спорт, хобби, общение с друзьями и благоприятная семейная атмосфера.

Если вашему ребенку нужна помощь в преодолении психологических трудностей, являющихся причинами зависимости подростков, запишите его на индивидуальную консультацию. Если вам трудно установить контакт с подростком, и вы не знаете, как поговорить с ним о курении, психолог может провести детско-родительскую или семейную встречу.