Сказкотерапия

Читали ли вы в детстве сказки? Что вам нравилось в них? Скорее всего, со сказками связано много теплых воспоминаний: чтение на ночь, красивые картинки в большой книжке… 

Однако сказки могут служить не только для развлечения, психологическая помощь детям и взрослым иногда связана с использованием сказок как инструмента терапевтической или диагностической работы.

Сюжеты, которые мы видим в кино, мультфильмах, книгах, являются сказочными сюжетами и содержат в себе главную идею: как справиться с некоторой проблемой, чему важно научиться. Например, важно быть осторожным при знакомстве с новыми людьми (“Колобок”) или знание, что с трудной проблемой можно справиться всем вместе (“Репка”, “Гарри Поттер”). 

Почему нам так приятно знакомиться со сказочными сюжетами? В сказке все кажется проще и не таким страшным.

Сказка возвращает чувство собственной силы, веры в себя и помогает воспринять трудности более подконтрольными нам.

Если взять в пример супер-героев: их человеческие качества и супер-силы помогают справиться со сложными ситуациями, которые могут показаться неразрешимыми. “А что может помочь нам самим почувствовать себя супер-героем? Что значит быть супер-героем?” - такие вопросы может задать психолог после работы со сказкой.

Использование сказкотерапии как метода психологической работы с детьми, подростками и взрослыми помогает начать работу с более спокойной и приятной точки. Говорить о сказке может быть легче, чем о своих болезненных переживаниях. Свою роль играет и психология творчества: сказки можно создавать вместе, разыгрывать их, придумывать продолжение, рисовать или рассказывать сказку по рисунку - в творчестве могут проявиться неосознаваемые сложности, подавленные эмоции, страхи. Сам по себе творческий процесс также помогает: приятно что-то сделать самому, растет удовлетворенность собой. 

“Давай придумаем сказку”, “пожалуйста, придумай продолжение сказки”, “давай обсудим эту сказку, какой герой тебе больше понравился?”, “давай попробуем эту сказку разыграть?” - те вопросы, которые может задавать не только психолог. Если вам было бы интересно превратить чтение сказок с детьми в совместный диалог или игру, то используйте их!

Конечно, сказкотерапия не универсальный способ работы, кому-то он может не понравиться. Но если использовать его как один инструментов, правильно подобрать сказку (с учетом возраста, запроса, особенностей человека), то вовлеченность в работу со сказкой увеличится. 

Подводя итог, чем помогают сказки детям и в чем может быть их преимущество

• • Сказки делают соприкосновение со сложными темами менее болезненным,
• • Сказки дают возможность свободно проявиться творческому потенциалу, ведь в сказках нет рамок,
• • Работа со сказкой снижает тревогу и напряжение,
• • Смысловая идея сказки подается не в виде нравоучений, а в виде истории о приключении или волшебстве, поэтому такую идею легче присвоить,
• • Терапевтическую сказку можно сочинить индивидуально под сложность ребенка,
• • Обсуждать сказочный сюжет гораздо легче, чем трудную ситуацию напрямую, особенно когда ребенок может быть не готов к этому в силу возраста,
• • Людям свойственно идентифицировать себя с героями тех произведений, что им нравятся. В такой ситуации ребенку легче перенести навыки сказочного героя на свою жизнь. 

В силу обозначенных плюсов и приятной атмосферы сказочных сюжетов наш центр решил провести психологический лагерь на весенние каникулы, который будет посвящен сказкотерапии. Возможно, вам будет интересно прочитать об этой смене по ссылке